Heuschnupfen – und was hat der Darm damit zu tun?
Der Frühling ist da – die Sonne scheint, die Natur erwacht, und überall blüht es. Ich liebe und genieße diese Jahreszeit! Doch für viele Menschen bedeutet das: triefende Nase, juckende Augen und ständiges Niesen. Heuschnupfen kann die schönste Jahreszeit zur Herausforderung machen. Doch wussten Sie, dass Ihr Darm dabei eine entscheidende Rolle spielen könnte?
Unser Immunsystem ist ein echtes Wunderwerk. Es schützt uns vor unerwünschten Eindringlingen und hält uns fit. Doch manchmal reagiert es über – zum Beispiel auf harmlose Blütenpollen. Aber warum? Die Antwort könnte in Ihrem Darm liegen!
Rund 70 % unserer Immunzellen sind dort angesiedelt. Ein gesunder Darm hilft dabei, das Immunsystem in Balance zu halten. Gerät er jedoch aus dem Gleichgewicht, kann das unser Wohlbefinden stark beeinträchtigen – und eben auch Allergien wie den Heuschnupfen begünstigen.
Was passiert im Darm?
Im Darm lebt eine Vielzahl von Mikroorganismen, die zusammen unser Mikrobiom bilden. Diese Mikroorganismen, vor allem Bakterien, unterstützen nicht nur die Verdauung, sondern haben auch großen Einfluss auf unser Immunsystem. Ein gesundes Mikrobiom hilft, das Immunsystem zu regulieren und Entzündungen zu verhindern.
Wenn das Mikrobiom aus dem Gleichgewicht gerät, zum Beispiel durch ungesunde Ernährung, Stress oder Medikamente, kann es zu einer sogenannten Dysbiose kommen – einer Störung des natürlichen Bakterienhaushalts im Darm.
Ein weiteres Problem, das dabei auftreten kann, ist das sogenannte „Leaky Gut“ oder die „durchlässige Darmschleimhaut“. In diesem Zustand ist die Darmwand geschädigt, sodass schädliche Stoffe und Bakterien in den Blutkreislauf gelangen. Diese können Entzündungsreaktionen im Körper auslösen, die das Immunsystem aktivieren und Allergien wie Heuschnupfen verschärfen können.
Verdauung und Allergien – gibt es eine Verbindung?
Statt nur die Symptome zu bekämpfen, lohnt sich ein Blick auf das große Ganze. Wie geht es Ihrem Darm? Verdauungsprobleme wie Blähungen, Durchfall oder Verstopfung können Anzeichen dafür sein, dass der Darm aus dem Gleichgewicht geraten ist – und das kann sich auf das Immunsystem und Allergien auswirken. Wer also unter Heuschnupfen leidet, sollte nicht nur an die Nase, sondern auch an den Bauch denken!
Spannende Fragen, auf die es ganzheitliche Antworten gibt.
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